صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 31 خرداد 1403 - Thu, 20th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 11:15
81 - بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید!
اکوفارس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 14:56 69548524
اکوفارس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 14:56 69548524
بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا علاوه بر آب میزان پتاسیم بدن هم کاهش میابد که برای جبران آن نباید به سراغ خوراکی های نمک دار رفت و مصرف خرودنی های طبیعی حاوی پتاسیم همچون موز بهترین گزینه ...
82 - بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 06:36 69540806
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 06:36 69540806
بعد از ورزش گرسنه و تشنه هستید و قصد دارید چیزی بخورید ولی شاید خوراکی هایی که بعد از تمرین ورزشی می خورید علاوه براینکه هیچ سودی ندارد شاید حتی منجر به چاقی و حتی بیماری شما شوند. - به گزارش برنا؛
83 - پنج روش ساده برای کاهش وزن
9 صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 12:32 69408504
9 صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 12:32 69408504
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. - اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند ...
84 - دشمن واقعی چاقی! / 5 روش ساده برای کاهش وزن
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 06:03 69403491
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 06:03 69403491
به گزارش ساناپرس، 5 روش ساده برای کاهش وزن کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - کاهش وزن نیاز ...
85 - با این 5 روش ساده وزن تان را کم کنید
خبر گردون- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:08 69403075
خبر گردون- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:08 69403075
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند ...
86 - شلوار عجیب خانم هنرپیشه که بعد از ورزش می پوشد!
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 12:43 69395320
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 12:43 69395320
به گزارش پارسینه پلاس، «جنیفر آنیستون»، هنرپیشه 54 ساله هالیوود، به تازگی تصاویری از خود بعد از تمرین ورزشی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن شلواری عجیب غریبی به پا دارد که شبیه تولیدات ...
87 - شلوار برگ ریزون جنیفر آنیستون سوژه کاربران شد/شلواره یا قایق بادی
بدینسان- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 17:33 69387373
بدینسان- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 17:33 69387373
«جنیفر آنیستون»، هنرپیشه 54 ساله هالیوود، به تازگی تصاویری از خود بعد از تمرین ورزشی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن شلواری عجیب غریبی به پا دارد که شبیه تولیدات آزمایشگاه ناسا است. ...
88 - ورزشی که شما را از افسردگی رها می کند
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 16:03 69386701
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 16:03 69386701
به گزارش ساناپرس، ورزشی که شما را از افسردگی رها می کند در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - در این ...
89 - شلوار عجیب خانم هنرپیشه که بعد از ورزش می پوشد!
وقت صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 15:42 69386536
وقت صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 15:42 69386536
«جنیفر آنیستون»، هنرپیشه 54 ساله هالیوود، به تازگی تصاویری از خود بعد از تمرین ورزشی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن شلواری عجیب غریبی به پا دارد که شبیه تولیدات آزمایشگاه ناسا است. ...
90 - این ورزش شما را از افسردگی رها می کند
پارسینه- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 09:00 69382966
پارسینه- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 09:00 69382966
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش پارسینه به نقل از ایسکانیوز، نتایج تحقیق جدید نشان ...
91 - ورزشی که شما را از افسردگی رها می کند
صد آنلاین- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 05:53 69382386
صد آنلاین- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 05:53 69382386
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
92 - به جای رژیم گرفتن این 5 راهکار مهم را امتحان کنید
اصلاحات نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 13:12 69377756
اصلاحات نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 13:12 69377756
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند ...
93 - 5 راهکار اساسی و مهم برای کاهش وزن
سلام نو- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 09:21 69375588
سلام نو- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 09:21 69375588
افزایش وعده های غذایی نباید باعث بیشتر خوردن شود، بلکه صرفا وعده های غذایی خود را با توجه به میزان کالری مورد نیاز روزانه تقسیم کنید. - به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، با این وجود،
94 - با این 5 روش بدون رژیم لاغر شوید
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 08:03 69375167
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 08:03 69375167
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - همشهری آنلاین نوشت: با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن ...
95 - مربی بوکس به سه نوجوان تعرض کرد
زنهار نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 12:12 69357939
زنهار نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 12:12 69357939
بوکسور شرور که به بهانه تمرین ورزشی سه پسر نوجوان را قربانی نقشه شیطانی خود کرده بود با شکایت آنها به دام افتاد. - چندی پیش پسر نوجوانی به اداره پلیس رفت و از جنایت سیاهی که برایش رخ داده ...
96 - این ورزش به رهایی از افسردگی کمک می کند
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 02:03 69353041
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 02:03 69353041
به گزارش ساناپرس، این ورزش به رهایی از افسردگی کمک می کند در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - در ...
97 - درمان آتروفی با کشف پروتیین رشد عضلانی
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 11:40 69328902
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 11:40 69328902
پژوهشگران پروتیینی را شناسایی کرده اند که کلید رشد توده عضلانی و قدرت اسکلتی است و می تواند هدف جدیدی برای درمان آتروفی عضلانی باشد. - پژوهشگران پروتیینی را شناسایی کرده اند که کلید ...
98 - با این روش ساده افسردگی را فراری دهید
خبر گردون- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 18:18 69277860
خبر گردون- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 18:18 69277860
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
99 - با این روش ساده افسردگی را فراری دهید
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 17:08 69277268
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 17:08 69277268
صد آنلاین | در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش صد آنلاین ، نتایج تحقیق جدید نشان می ...
100 - مراقب باشید؛ این تمرین ورزشی باعث پیری زودرس پوست صورت میشود
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 02:01 69259391
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 02:01 69259391
یک جراح پلاستیک نیویورکی با انتشار ویدیویی در تیک تاک، هشدار داد که دویدن زیاد می تواند باعث پیری زودرس صورت شود. - ، دکتر جرالد ایمبر در ویدیویی که تقریباً 3 میلیون بار دیده شده است می پرسد:
اخبار داغ:
دانلود قسمت 8 فصل 3 پدرخوانده
کمبو کارت های امروز همستر کامبت 31 خرداد | کارت های 5 میلیونی آمد
جانشین بیرانوند در پرسپولیس مشخص شد؛دروازه بان نامدار عربی در پرسپولیس
ماجرای فسخ دوباره بیرانوند و پرسپولیس از زبان بیک زاده
سرمربی جدید پرسپولیس در آستانه عقد قرارداد: والتر ماتزاری کیست!؟
فوری/خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه
این استقلالی جانشین بیرانوند می شود/ شوک بزرگ اول صبحی به هواداران پرسپولیس
کد مورس همستر 31 خرداد / دریافت 1٬000٬000 سکه جایزه
والتر ماتزاری سرمربی پرسپولیس شد
پیشکسوت استقلال به سیم آخر زد؛ مافیای کثیف، آرامش تیم سوگلی را فراهم می کند! + عکس
فوری/آغاز واریز یارانه نقدی 900 هزار تومانی از امروز؟ | حساب سرپرستان خانوار پرپول شد
احکام اصلاحی همسان سازی حقوق بازنشستگان | جزییات جدیداز پرداخت پاداش به بازنشستگان
سخنان نفتی ظریف که گفت بایدن پیچ را شل کرده، درست است /آمریکا به دلیل اتفاقات داخلی خود، اجازه داد کشور ها نفت بیشتری صادر کنند / از وقتی هم به انتخابات امریکا نزدیک شدیم، واشنگتن بخاطر قیمت بنزین، اجازه صادرات نفت بیشتر توسط ایران را می دهد / افزایش فروش نفت در این دولت به همین خاطر
سفر محمدجواد ظریف به مشهد، لغو شد (31 خرداد 1403)
زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران
مشارکت زیر 50درصد به صدا در آمدن آژیر خطر و صور اسرافیل سیاست است
قتل جوان پرایدسوار به دست گانگسترهای مسلح
حاشیه های تکراری سعید جلیلی ؛ از مذاکره کننده بدون اعتقاد به دیپلماسی تا ارتباط با ساداتی نژاد/ مردی با کوله باری از تحریم سازی
دختر پورمحمدی به صداوسیما آمد + فیلم
دومین مناظره انتخاباتی امشب برگزار می شود
کارشناس ارشد فروش و بازاریابی
صادرات جت های جنگنده روسی کاهش یافته است / اما چرا؟
کپی چینی اینستاگرام رونمایی شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مسعود پزشکیان
همسان سازی حقوق
یارانه نقدی
بازنشستگان کشوری
والتر ماتزاری
متناسب سازی
تامین اجتماعی
صندوق بازنشستگی کشوری
کمیسیون ماده 10 احزاب
سایبری
تیم ملی امید ایران
لغزندگی واده
گرم بالا
باند قاچاق کالا
گراش
عباس راکی
ماهواره ناهید 1
زلزله کرمان
همبستگی با مردم فلسطین
ورزشگاه اولدترافورد
فیصل دانش
سبو شهبازیان
عماد محمد رضا
ساماندهی بوستان ها
مالیات بر ارزش افزوده طلا
مالکوم
معاون سیاسی سپاه
پخش کنندگان سینما
سری آ ایتالیا
سعید حجاریان
افزایش فروش
سرمربی جدید پرسپولیس
واریز سود سهام عدالت
مشارکت در انتخابات
عطاءالله مهاجرانی
سرپرستان خانوار
ستاد انتخاباتی
رفاه اجتماعی
دومین مناظره
اشتراک گذاری
جنگنده روسی
اوسمار ویرا
هزار تومانی
سرمربی جدید
پایگاه خبری
سازمان برنامه و بودجه کشور
سازمان هدفمندی یارانه ها
دبیرکل حزب الله لبنان
سازمان تامین اجتماعی
کاندیداهای انتخابات
آندره آ استراماچونی
تیم فوتبال پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
هدفمندی یارانه ها
هواداران استقلال
کادرفنی استقلال
دبیرکل حزب الله
مصطفی پورمحمدی
هدفمندی یارانه
شجاع خلیل زاده
حزب الله لبنان
پرداخت معوقات
رامین رضاییان
امیر عابدزاده
تمدید قرارداد
جدایی اوسمار
مشارکت سیاسی
دانشگاه شریف
فوتبال ایران
مدافع سپاهان
استراماچونی
زمین لرزه ای
رشید مظاهری
روزهای اخیر
افکار عمومی
رییس سازمان
برنامه ریزی
شورای امنیت سازمان ملل متحد
دانلود قسمت 8 فصل 3 پدرخوانده کمبو کارت های امروز همستر کامبت 31 خرداد | کارت های 5 میلیونی آمد جانشین بیرانوند در پرسپولیس مشخص شد؛دروازه بان نامدار عربی در پرسپولیس ماجرای فسخ دوباره بیرانوند و پرسپولیس از زبان بیک زاده سرمربی جدید پرسپولیس در آستانه عقد قرارداد: والتر ماتزاری کیست!؟ فوری/خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه این استقلالی جانشین بیرانوند می شود/ شوک بزرگ اول صبحی به هواداران پرسپولیس کد مورس همستر 31 خرداد / دریافت 1٬000٬000 سکه جایزه والتر ماتزاری سرمربی پرسپولیس شد پیشکسوت استقلال به سیم آخر زد؛ مافیای کثیف، آرامش تیم سوگلی را فراهم می کند! + عکس فوری/آغاز واریز یارانه نقدی 900 هزار تومانی از امروز؟ | حساب سرپرستان خانوار پرپول شد احکام اصلاحی همسان سازی حقوق بازنشستگان | جزییات جدیداز پرداخت پاداش به بازنشستگان سخنان نفتی ظریف که گفت بایدن پیچ را شل کرده، درست است /آمریکا به دلیل اتفاقات داخلی خود، اجازه داد کشور ها نفت بیشتری صادر کنند / از وقتی هم به انتخابات امریکا نزدیک شدیم، واشنگتن بخاطر قیمت بنزین، اجازه صادرات نفت بیشتر توسط ایران را می دهد / افزایش فروش نفت در این دولت به همین خاطر سفر محمدجواد ظریف به مشهد، لغو شد (31 خرداد 1403) زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران مشارکت زیر 50درصد به صدا در آمدن آژیر خطر و صور اسرافیل سیاست است قتل جوان پرایدسوار به دست گانگسترهای مسلح حاشیه های تکراری سعید جلیلی ؛ از مذاکره کننده بدون اعتقاد به دیپلماسی تا ارتباط با ساداتی نژاد/ مردی با کوله باری از تحریم سازی دختر پورمحمدی به صداوسیما آمد + فیلم دومین مناظره انتخاباتی امشب برگزار می شود کارشناس ارشد فروش و بازاریابی صادرات جت های جنگنده روسی کاهش یافته است / اما چرا؟ کپی چینی اینستاگرام رونمایی شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان مسعود پزشکیان همسان سازی حقوق یارانه نقدی بازنشستگان کشوری والتر ماتزاری متناسب سازی تامین اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری کمیسیون ماده 10 احزاب سایبری تیم ملی امید ایران لغزندگی واده گرم بالا باند قاچاق کالا گراش عباس راکی ماهواره ناهید 1 زلزله کرمان همبستگی با مردم فلسطین ورزشگاه اولدترافورد فیصل دانش سبو شهبازیان عماد محمد رضا ساماندهی بوستان ها مالیات بر ارزش افزوده طلا مالکوم معاون سیاسی سپاه پخش کنندگان سینما سری آ ایتالیا سعید حجاریان افزایش فروش سرمربی جدید پرسپولیس واریز سود سهام عدالت مشارکت در انتخابات عطاءالله مهاجرانی سرپرستان خانوار ستاد انتخاباتی رفاه اجتماعی دومین مناظره اشتراک گذاری جنگنده روسی اوسمار ویرا هزار تومانی سرمربی جدید پایگاه خبری سازمان برنامه و بودجه کشور سازمان هدفمندی یارانه ها دبیرکل حزب الله لبنان سازمان تامین اجتماعی کاندیداهای انتخابات آندره آ استراماچونی تیم فوتبال پرسپولیس برنامه هفتم توسعه هدفمندی یارانه ها هواداران استقلال کادرفنی استقلال دبیرکل حزب الله مصطفی پورمحمدی هدفمندی یارانه شجاع خلیل زاده حزب الله لبنان پرداخت معوقات رامین رضاییان امیر عابدزاده تمدید قرارداد جدایی اوسمار مشارکت سیاسی دانشگاه شریف فوتبال ایران مدافع سپاهان استراماچونی زمین لرزه ای رشید مظاهری روزهای اخیر افکار عمومی رییس سازمان برنامه ریزی شورای امنیت سازمان ملل متحد
بهترین وکیل مهریه و طلاق در تهران
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
